Tijdens deze inspirerende kookworkshop duiken we in de rijkdom van de Indiase geneeskunde en keuken, maar met beide benen op Nederlandse bodem. Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je eigen keuken en dagelijks leven. Wat kun je verwachten? Ken je Type: Ontdek of je een Vata, Pitta of Kapha type bent […]
Tijdens deze workshop ‘ademhalingsmeditatie’ zijn we lekker de hele ochtend buiten in het Westerveldsepark in Arnhem. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de verschillende technieken, variërend van ontspannend tot activerend. Indeling dag: […]
Tijdens deze afwisselende workshop ga je samen binnen met heerlijke recepten in de keuken aan de slag en lekker buiten lunchen en op de SUP en/of kajak. Indeling dag: 11.00 Ontvangst met Thee/Koffie/Water/Pure chocolade 11.30 Uitleg orthomoleculaire voedingsleer 12.15 Kookworkshop: We splitsen de totale groep in 2 groepjes. Iedere groep neemt een gedeelte van de […]
Tijdens deze dag zijn we lekker de hele dag buiten op het water. Bij slecht weer wordt de workshop verzet of geannuleerd (indien niet tot datum gekozen kan worden) en ontvang je je geld terug. Je hoeft geen ervaren zeiler te zijn, maar wel bereid/in staat om te helpen en te leren:). Voor diegenen die […]
Tijdens deze inspirerende kookworkshop ‘Indiaas koken’ duiken we in de rijkdom van de Indiase geneeskunde en keuken, maar met beide benen op Nederlandse bodem. Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je eigen keuken en dagelijks leven. Wat kun je verwachten? Ken je Type: Ontdek of je een Vata, Pitta of Kapha […]
Tijdens deze dag zijn we lekker de hele dag buiten op de Loosdrechtse plassen. Bij slecht weer wordt de workshop verzet of geannuleerd (indien niet tot geschikte datum gekozen kan worden) en ontvang je je geld terug. Je hoeft geen ervaren zeiler te zijn, maar wel bereid/in staat om te helpen en te leren:). Voor […]
Deze leuke én ontspannen workshop brengt je even helemaal uit je denken en hoofd. Daarnaast ontvang je ook uitleg over de diverse technieken. Je kunt zowel met een doel, als zonder doel gaan tekenen. Tekenen vanuit je intuïtie is een vorm van meditatie. Het helpt je bij gedachten los te laten, of te verwerken. Indeling: […]
Tijdens deze workshop zijn we lekker de hele dag buiten in de Kasteeltuinen in Geldrop en als het regent/slecht weer is, verzetten we de workshop. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de […]
Tijdens deze gezellige workshop ga je aan de slag om eigen verse kaas te maken, een soort van paneer of feta. Perfect om te verwerken in een frisse salade, of als vleesvervanger in bijvoorbeeld een curry of pastasaus. Je leert alles over het kaasmaken, van het verwarmen van de melk tot de ideale temperatuur en […]
Tijdens deze workshop nemen we je mee naar buiten, in de tuin en het Westerveldse park waar voornamelijk de brandnetel (bloedzuiverend!) nu te plukken is, maar wellicht ook een lekker peertje of verse pruim. Indeling ochtend: 10:30 – 10:45 | Ontvangst & introductieWelkom met een kruidenthee. Korte uitleg over het thema detox & vitaliteit en […]
Tapas zijn kleine gerechtjes die in cafés in Spanje bij een drankje worden gegeten. Een tussendoortje, om de tijd tot het (late) diner te overbruggen. Elke regio in Spanje heeft zijn eigen tapas. In Nederland eten we tapas vaak als complete maaltijd. In deze kookworkshop maken we een reis door de keuken van Spanje. Je […]
Een sportieve én relaxte workshop waarin je een uurtje tennisles krijgt en een uurtje de spieren kan laten stretchen en ontspannen:). De tennisles is bedoeld voor iedereen die al wel eens een racket heeft vastgehouden, maar niet veel lessen heeft gevolgd. Je leert alle beginselen van het spel: forward, backhand, volley, smash en natuurlijk de […]
Tijdens deze inspirerende kookworkshop ‘Indiaas koken en zelf verse kaas maken’ duiken we in de rijkdom van de Indiase geneeskunde en keuken, maar met beide benen op Nederlandse bodem. Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je eigen keuken en dagelijks leven. Wat kun je verwachten? Ken je Type: Ontdek of je […]
Tijdens deze workshop zijn we lekker de hele dag buiten in het Wilhelminapark in Meppel en als het regent/slecht weer is, verzetten we de workshop. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de […]
Heb je altijd al zelf sushi willen leren maken? En ben je nieuwsgierig naar de Japanse leefstijl, die wereldwijd bekendstaat om haar gezondheid, vitaliteit en hoge levensverwachting? Dagindeling: 11.15 Ontvangst met koffie, thee en pure chocolade 11.30 Intro: we starten met een boeiende introductie over de Japanse levenswijze en de lessen die we kunnen leren […]
Deze middag geeft de workshopleider aan waarom gefermenteerde (pre- en probiotica) voeding echt goed voor ons en onze darmen is. En hij laat ons zelf onze eigen gefermenteerde voeding maken (en mag je de weckpot mee naar huis nemen). Tijdens deze workshop krijg je al gezellig kokende, samen met je mede deelnemers, veel praktische tips […]
Deze middag geeft de workshopleider aan waarom gefermenteerde (pre- en probiotica) voeding echt goed voor ons en onze darmen is. En hij laat ons zelf onze eigen gefermenteerde voeding maken (en mag je de weckpot mee naar huis nemen). Tijdens deze workshop krijg je al gezellig kokende, samen met je mede deelnemers, veel praktische tips […]
Tijdens deze inspirerende kookworkshop ‘Indiaas koken en zelf verse kaas maken’ duiken we in de rijkdom van de Indiase geneeskunde en keuken, maar met beide benen op Nederlandse bodem. Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je eigen keuken en dagelijks leven. Wat kun je verwachten? Ken je Type: Ontdek of je […]
Tijdens deze afwisselende workshop ga je samen binnen met heerlijke recepten in de keuken aan de slag en lekker buiten lunchen en op de SUP en/of kajak. Indeling dag: 11.00 Ontvangst met Thee/Koffie/Water/Pure chocolade 11.15 Hatha Yoga (buiten in de tuin als het kan) 12.00 Uitleg orthomoleculaire voedingsleer 12.30 Kookworkshop: We splitsen de totale groep […]
Tijdens deze inspirerende kookworkshop ‘Indisch koken of Indonesisch koken’ duiken we in de rijkdom van de Indonesische keuken. Je ontvangt praktische tools die je direct kunt toepassen in je eigen keuken en dagelijks leven. Deze culinaire reis neemt je mee naar de diepgewortelde tradities van de lokale bevolking, waar eten een belangrijke rol speelt in […]
Tijdens deze introductietraining ontdek je wat koudwater zwemmen of dippen en adem- en bewegingstechnieken fysiek én mentaal voor je kunnen betekenen. Je leert verschillende stijlen van koudetraining kennen, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. En of je nou besluit om echt te zwemmen of alleen even te dippen in het frisse […]
Join our Christmas yoga retreat in beautiful Nerja, the sunny side of the South of Spain. Nerja is famous for her beaches and view on the ‘Balcón de Europe’. This relaxed retreat offers you a great combination of different kinds of yoga, hikes in beautiful nature and a relaxed stay with sauna and indoor swimming […]
Sí, we gaan weer naar Spanje deze winter. Ook dit jaar zullen we met een leuke, internationale groep zijn van ongeveer 8 personen en daarom is alle informatie in het Engels. Kom gezellig mee en als je vragen hebt na het lezen van onderstaande info, schroom niet ons een mailtje te sturen of te bellen. […]
Deze interessante workshop is de perfecte gelegenheid om te leren hoe je op een effectieve en duurzame manier een bloeiende moestuin kunt creëren, zelfs als je maar beperkte ruimte hebt. Zou je graag je eigen voedsel verbouwen en de voordelen van een moestuin willen ervaren, maar weet je niet goed hoe te beginnen? In deze […]
