Tijdens deze dag zijn we lekker de hele dag buiten op de Loosdrechtse plassen.

Bij slecht weer wordt de workshop verzet of geannuleerd (indien niet tot geschikte datum gekozen kan worden) en ontvang je je geld terug.

Je hoeft geen ervaren zeiler te zijn, maar wel bereid/in staat om te helpen en te leren:).

Voor diegenen die nog nooit gezeild hebben of op een SUP gestaan hebben, is er een algemene uitleg en tips gedurende de dag (indien gewenst).

Indeling dag:

10.30       Ontvangst met Thee/Koffie/Pure chocolade

10.45       Hatha Yoga op de steiger of gras (als niet te nat is) van de jachthaven 

11.30        Zeilen: we hebben 2 boten en bij het eilandje Markus Pos leggen we aan voor een gezonde picknicklunch (salades, wraps etc.).

De lunch is inbegrepen. Op Markus Pos is er een toilet, een strandje waar je ook een heerlijke duik kunt nemen.

15.30       Afsluitend bij de haven kunnen we kajakken of suppen op de plas bij een mooi stukje natuur en/of nog even zwemmen

De workshopleider sluit af met een relaxte Wim Hof ademhalingsmeditatie (optioneel).

Benodigdheden:

Een yogamatje hoeft niet hoor, maar neem wel een grote handdoek mee.

Graag water, zwemkleding meenemen en evt. zonnebrand/petje en gemakkelijk zittende kleding:).

Er is een aantal opblaasbare kajaks/supboards, maar als je je eigen SUP of kajak (opblaasbare) hebt, dan heel fijn en leuk als je die meeneemt.