Tag: wim hof
-
Tijdens deze workshop ‘ademhalingsmeditatie’ zijn we lekker de hele ochtend buiten in het Westerveldsepark in Arnhem. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de verschillende technieken, variërend van ontspannend tot activerend. Indeling dag:…
-
Tijdens deze introductietraining ontdek je wat koudwater zwemmen of dippen en adem- en bewegingstechnieken fysiek én mentaal voor je kunnen betekenen. Je leert verschillende stijlen van koudetraining kennen, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. En of je nou besluit om echt te zwemmen of alleen even te dippen in het frisse…