Tijdens deze introductietraining ontdek je wat koudwater zwemmen of dippen en adem- en bewegingstechnieken fysiek én mentaal voor je kunnen betekenen. Je leert verschillende stijlen van koudetraining kennen, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij jou past. En of je nou besluit om echt te zwemmen of alleen even te dippen in het frisse…