Tijdens deze workshop zijn we lekker de hele dag buiten in de Kasteeltuinen in Geldrop en als het regent/slecht weer is, verzetten we de workshop. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de…