Tag: arnhem
-
Tijdens deze workshop ‘ademhalingsmeditatie’ zijn we lekker de hele ochtend buiten in het Westerveldsepark in Arnhem. Ademhalingsmeditatie is een effectieve manier om stress te verminderen, rust te vinden en de concentratie te verbeteren door de aandacht te richten op de ademhaling. Je leert en oefent de verschillende technieken, variërend van ontspannend tot activerend. Indeling dag:…
-
Deze leuke én ontspannen workshop brengt je even helemaal uit je denken en hoofd. Daarnaast ontvang je ook uitleg over de diverse technieken. Je kunt zowel met een doel, als zonder doel gaan tekenen. Tekenen vanuit je intuïtie is een vorm van meditatie. Het helpt je bij gedachten los te laten, of te verwerken. Indeling:…